Programme de Stress-Défense

Vivre sereinement
en Pleine Confiance

Moins de stress • Plus d'énergie • Plus de Confiance

Offre Valable uniquement à Montpellier (et alentours)

Esprit libéré

Retrouve le calme et la sérénité au quotidien

Relations apaisées

Entretiens des relations plus saines et harmonieuses

Avenir plus serein

Clarifie ta vision de l'avenir en toute confiance

charge mentale : où en es-tu ?

Ce test mesure ton niveau de charge mentale et indique dans 4 domaines sur quel(s) point(s) tu peux te focaliser pour retrouver de l’énergie !

Tu pourrais décrire à quel point…

Cet accompagnement unique est fait pour toi !

Es-tu prêt à devenir le maître du je-u ?

Dans un monde où nous naissons sans notice d’emploi, il n’est pas évident de jouer le jeu (je) ! 

Nous aimerions contrôler nos comportements, nos émotions, modifier notre personnalité, améliorer nos capacités.

Je t’invite à découvrir et comprendre les mécanismes qui rendent parfois la partie difficile.

Résolution problème

Bonjour,
je suis Aline

Aline du Garreau coach entraîneur cérébral neurofeedback

Nous vivons dans une société qui nous déconnecte de ce qui nous rend vraiment heureux alors que tout est déjà en nous.

Aline

Très tôt dans ma vie, j’ai eu le besoin vital de comprendre comment on fait pour être vraiment heureux. C’était pour moi la seule véritable question à se poser dans la vie.

Pendant longtemps, je ne me suis pas sentie à ma place. Pourtant, je savais très bien m’adapter et faire ce que je pensais qu’on attendait de moi.

Mais au fond de moi, un profond mal-être s’est installé au fil des ans. À force d’adaptation, je ne savais plus qui je devais être. Et dans ma détresse, je me disais « j’en ai marre d’être moi, je veux devenir moi ! »

En 2015, je comprends alors qu’il me faut agir. Soit j’attends en vain que ça passe, soit je fais tout pour vivre autrement.

Je suis partie, à la rencontre de moi-même. J’ai travaillé sur mon manque de confiance en moi, mes peurs, j’ai appris à vivre mes émotions, reconnaître mes besoins et à apprivoiser mes ressentis et mon corps qui avait aussi bien souffert. Et j’ai découvert que ma grande sensibilité que j’ai souvent détesté pour me faire passer pour une faible était en fait ma plus grande force.

J’ai bien sûr été guidée et accompagnée sur ce chemin. Je me suis aussi formée (coaching en neurosciences appliquées, neurobiologie de la confiance, entraînement cérébral) et j’ai ainsi créé un accompagnement sur-mesure.

Depuis 2018, j’accompagne des personnes fatiguées de vivre une vie qui ne leur correspond pas à oser créer pas à pas une vie pleine de sens et de cohérence, même si elles se sentent dépassées et ne savent pas par où commencer.

un accompagnement sur-mesure

3 étapes pour apprendre à vivre sereinement et développer la pleine confiance !

Remplace le stress par la Pleine Confiance

En découvrant comment tes mécanismes internes t'influencent

Ressource ton cerveau

Pour retrouver facilement et rapidement clarté et sérénité

Deviens Maître du stress-défence

Et vis pleinement une vie qui TE ressemble !

La combinaison unique de 3 outils

maitre de ma vie Aline du Garreau Coaching

Être heureux, ça s’apprend ?
Et si la règle du jeu de la vie était de comprendre comment nous fonctionnons pour apprendre à mieux vivre ?
Apprends le langage de votre cerveau ! Les neurosciences nous apprennent à mieux utiliser les capacités de notre cerveau pour être plus heureux dans notre vie et réaliser nos projets.
Elles ne disent pas que penser mais comment penser.
Il s’agit de penser mieux ! Mieux penser pour être heureux !

Aline du Garreau Coaching

La science de la confiance en soi, tu connais ? La neurobiologie nous apprend comment mettre notre corps et notre système nerveux au service de notre bien-être et de notre bonheur.
Apprends à contrôler ton mindset, tes émotions, tes croyances à travers ton corps et non pas seulement avec ta tête.

Les expériences de la vie altèrent et façonnent notre cerveau : il enregistre certains schémas de fonctionnement qui ne sont pas les plus adaptés. S’en suivent alors des gênes au quotidien (stress, anxiété, douleurs, manque de concentration, de confiance en soi,…).
Et nous continuons à vivre notre vie, étant habitués à vivre avec ces gênes qui pourtant nous polluent énormément.

L’entraînement cérébral apprend au cerveau à acquérir de nouveaux schémas de fonctionnement plus adaptés à ton mieux-être. Il est à la fois plus fort et plus souple face à son environnement et s’adapte de mieux en mieux. Tu as ainsi les idées plus clairs faisant diminuer ton stress et ta fatigue.

Ce qu'ils en disent

Par où commencer…
et bien par un énorme MERCI Aline !!!
Merci pour ta bienveillance, ton écoute, ta franchise, ta douceur, tes paroles toujours pertinentes, qui m’ont entraîné vers une prise de conscience et une réflexion sur moi-même et ma vie !!
Merci pour ta disponibilité et ton professionnalisme, qui m’ont aidé à me livrer facilement sans jugement !!!
Merci de m’avoir guidé tout au long des séances pour réussir au final, à changer mon regard sur la vie et ce qui nous entoure, à lâcher prise, à m’alléger et à avancer comme je l’entends !!! Toutes mes prises de conscience viennent de ce travail ensemble…
Aujourd’hui, je suis maître de ma vie et fière de l’être !! Je suis libérée de mon passé et de ses schémas, de mes croyances ; j’ai gagné de la confiance en moi, ce qui me permet de rayonner tout autour de moi avec tous les effets positifs en retour… quel bonheur !!!
Merci d’être qui tu es : une personne exceptionnelle !!! Je suis très heureuse et fière de t’avoir rencontré et d’avoir réalisé ce travail avec toi !!!
C’est pourquoi, je recommande vivement et très sincèrement à toutes les personnes qui souhaitent entreprendre un réel travail sur elles-mêmes, qui sont motivées à se libérer, à lâcher prise pour avancer et reprendre leur vie en main… et bien à entamer ce travail avec Aline !! La vie est bien trop courte pour ne pas la savourer pleinement à chaque instant !!
Alors, BRAVO à vous, pour ce 1er pas que vous faites pour vous même… Aline saura vous guider, vous soutenir et vous aiguiller tout au long de votre travail, en toute confiance ! Je vous souhaite une belle expérience et un épanouissement bien mérité !!!
Céline C.
Aline est une coach bienveillante, très à l'écoute. J'ai découvert par son biais les bienfaits du NeuroFeedBack. Aussi, j'ai pu solutionner les symptômes de la dépression et les gains sont mesurables très rapidement : j'ai eu plus d'énergie, une meilleure concentration et une meilleure mémoire géographique, un esprit clair et affûté, un sommeil réparateur. Le combo du NeuroFeedBack et du Coaching est un vrai booster !
Fatoumata D.
J'ai profité des séances avec Aline début 2019. Ce sont des séances qui m'ont fait voyager. Ça m'a permis de me libérer de certaines sensations, certaines craintes, beaucoup d'émotions. A chaque séance, je me suis sentie fatiguée, mais apaisée et libérée. Je vous recommande Aline, c'est une belle personne. Merci Aline !
Telma P.
J'ai découvert les bienfaits du neurofeedback grâce à Aline que je recommande vivement. Lors des séances j'ai ressenti un bien-être et une détente absolue. Au fil du temps et des séances de coaching, un changement personnel s'est effectué, dans mon comportement, mes idées, mes pensées, ça m'a permis de recadrer ma nervosité. Aline est formidable, une professionnelle attentive et généreuse de gentillesse. Merci Aline !
Nadine C.
Je suis arrivée à ne plus penser !!!!! A part à de belles choses ! J’ai adoré. De plus Aline est juste adorable !
Karine A.

On en parle ?

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Lors de cet appel, ce sera l’occasion de poser toutes tes questions !
Ensemble, nous pourrons convenir de tes objectifs et du rythme des séances.
Pour cela, réserve le créneau idéal sur le calendrier ci-contre.

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Accompagnement VIP

« Neuro-Coaching »
€1500
1200
  • Accompagnement sur 8 semaines
    (1 séance par semaine le 1er mois
    puis 1 séance toutes les 2 semaines
    pour les 2 dernières séances)
  • 12 heures d'accompagnement :
    • 6 séances de Coaching Pleine Confiance
    • 6 séances d'Entraînement Cérébral
  • 1 carnet de bord personnalisé avec des exercices simples pour apprendre à mieux se connaître
  • 1 audio "Stop Mental" à écouter à l'infini
  • 1 Appel "flash" par semaine (15 minutes au besoin entre les séances)
  • Messages illimités entre les séances au besoin (dans la limite de mes disponibilités)

Déroulement du programme

L’accompagnement peut s’effectuer en intensif sur 4 semaines ou sur 8 semaines (une séance tous les 15 jours).
Les séances ne peuvent s’espacer plus pour un meilleur suivi et plus d’efficacité.


Chaque séance dure 2h environ.


Séance 1 :


Je découvre mes mécanismes internes pour être en Pleine Confiance

+ Séance d’entraînement Cérébral (Neurofeedback Dynamique)


Séance 2 :


Je prends conscience de mes pensées et des émotions qui m’empêchent de vivre sereinement

+ Séance d’entraînement Cérébral (Neurofeedback Dynamique)


Séance 3 :


Je choisis les pensées et les émotions que je souhaite vivre plus souvent.

+ Séance d’entraînement Cérébral (Neurofeedback Dynamique)


Séance 4 :


Je crée ma boîte à ressources pour vivre en pleine confiance au quotidien

+ Séance d’entraînement Cérébral (Neurofeedback Dynamique)


Séance 5 :


Je crée mes routines personnelles pour rester en pleine confiance

+ Séance d’entraînement Cérébral (Neurofeedback Dynamique)


Séance 6 :


Bilan et Bonus Surprise

+ Séance d’entraînement Cérébral (Neurofeedback Dynamique)

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